以前友人が鬱になり、いろんな心療内科を回ってカウンセリングを受けたり、薬を処方してもらったりと頑張ったのですが結果がなかなか出ず、最終的にお世話になったのが「催眠療法」でした。
あまり馴染みのない「催眠療法」ですが、「ヒプノセラピー」ともいい、鬱病だけでなくパニック障害やあがり症といった、メンタル部分での病気をサポートしてくれる療法です。
テレビなどでよく見る催眠術を利用した方法で、その催眠状態を利用して私たちの潜在意識に働きかけ、性格を改善したり、うつ状態を和らげたりしながら、潜在意識をコントロールしていく療法なのです。
薬だけでうつ状態を抑制することも可能ですが、強い薬を飲んでいては副作用だって心配です。
薬に頼らずに、まず心のケアから始めるという考え方が良いなと思いました。
実際に催眠療法を受けた友人は、ゆっくりですが元の自分に戻ろうとしています。
表面だけでなく、心の奥底から働きかける催眠療法、注目していきたいですね。
10月 21st, 2011未分類Read More >コメントはまだありません
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