私はかつてうつ病になったことがありました。
その時感じたのは日本はまだメンタルヘルスへのの認識が全然足りていないと感じました。
日本人は真面目で頑張りやさんな人が多いので、少しくらい眠れなかったり、気分がすぐれなくても無理して学校や会社に出勤する人が多いと思います。
なかなか熱や怪我など目に分かるような症状がないと休めないのも現状です。
しかし、無理をし過ぎると心の健康を損なってしまいます。
心は体とつながっています。
精神が病んでしまえば体にも影響してしまうので決して甘く見ないで欲しいです。
少しでも異変を感じたら頑張り過ぎないでリフレッシュすることも大切だと思います。
身近な人に悩みや愚痴を聞いてもらうだけで少しは楽になるはずです。
私もかつて自分は大丈夫。
精神を病むことなんてないと甘く見ていました。
心が健康なことは当たり前なことではないし、日本ももっと心の健康について重要性を広めていくべきだと思います。
10月 19th, 2011未分類Read More >コメントはまだありません
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